Ass et méiglech mat varieschen Venen?

Eng detailléiert Beschreiwung fir eis Lieser: Ass et méiglech mat varieschen Venen? An Detailer a mat Fotoen.

D'Konformitéit mat Kontrainatiounen fir variikose Venen op de Been ass de Wee fir d'Gesondheet. Den Vale muss seng Liewenswäit komplett ännere, well anescht d'Fuerderung weider Fort geet, déi zu seriéisen Kompleffer féiert. Net all Aktivitéit féiert zu enger Erhéijung vun de Symptomer vu Variiker Venen. Zum Beispill, well datt si mam richtege Ballfong bäidréit. Vun de Wäerter am Groben.

Wat net mat varieschen Venen vun engem gewësse Grad gemaach ka ginn

D'Participant vun engem Dokter ass verzielt de Patient ze soen, wat net mat Variosen Gewënn vun engem bestëmmte Grad gemaach ginn, an wat méiglech war. Et ass bemierkenswäert dat mat den initialen Symptomer vun der Krankheet, d'Leit léiwer hir Been a Basins Waasser ze halen, Make Loten, awer net an d'Spidol. Du misst net dat maachen. Bei der éischte Symptomer vun der Gesellschaft, kënnt Dir e Rendez-vous opmiewend Uginn mat dem Terraper. No der Inspektioun gëtt hien och direkt an en Phleobolog bemierken.

Déi initial Etapp

Et gi keng speziell Kontradänisatiounen zu dëser Etapp vun der Entwécklung vun der Krankheet. Mat Variosen Venen, kënnt Dir weider Sport spillen, da laang Spazéieren an der frescher Loft. Awer hei musst Dir onbequem Kleeder a Schong refuséieren. Gitt sécher e Phlebockolog ze besichen. Hie wäert e Rezept fir Medikamenter schreiwen an hëlleft de Grad vu Kompressioun vun der therapeutescher Ënnerwäsch ze wielen.

Progressiv variikose Venen

Alles wat net mat Varieten Venten vun der initialer Bühn kann gemaach ginn ass streng verbueden mat enger progressiver Krankheet ze maachen. Zousätzlech zu existent Restriktiounen, Erlaabnis Empfehlungen ginn derbäigesat. De Patient muss säi Liewensstil komplett iwwerschaffen, abegraff d'Diät. Wann de Patient iwwerschësseg Gewiicht huet, da gëtt hien eng forcéiert Ernärung gesat. Organer Transplantatioun fir Varicose Venen kënnen gemaach ginn, wann d'Haaptvest net betraff sinn, soss ass d'Gefor vum Patient ze héich.

Wann Är Been vill verletzt hunn

Contraindizations fir Variikose Venen, begleet vu schwéiere Péng, enthält Oflehnung vu schwéierem a intensiven kierperlechen Übungen. Cool Bäder fir d'Been wäerten hëllefen onsympathesch Sensatiounen ze reduzéieren. Si kënne moies an den Owend gemaach ginn. Physiotherapie fir Varikosetze vun den ënneschten Extremitéiten narat der Stuf, awer mat enger aktiver progressiver Krankheet abegraff, ass et an der Lëscht vun de Kontrainatiounen.

Dokteren empfänken e spezielle Këssen fir d'Been ze kafen. Et kann während enger Nuecht Rescht benotzt ginn. Schleeft direkt en Austrëtt engem Opraum aus Blutt aus de Häerz, doduerch d'Péipille ginn. E Phlebockolog kann Anti -inflamabilitéit Therapie virschreiwen. Wann de Schmerzsyndrom ganz schwéier ass, kann den Dokter direkt potent Drogen propseigen. Awer wann Dir de Staat verbessert, ass et noutwendeg ze verloossen, well se läschten d'Liewer landen.

Wann Wien burst

An dëser Situatioun hänkt alles ofhängeg vun deem Schëffer beschiedegt gouf. Wann e klenge Genberh ausbrécht, da gëtt de Patient mat engem vaskulärt Stär lass, a am Fall fir e klenge Schmelzpunkt héigen, deen sech ganz schlecht ass. Et ass onméiglech ze maachen Pressotherapie fir variicose Venen an dësem Zoustand. Et ass noutwendeg fir e Package mat Ice an de beschiedegt Gebitt vum Schiff ze befestigen, an nom schwéiere Péng geet, gitt op den Dokter Rendez-vous.

Wann Är Been Jucken a schwëllt

Been a Schwellung sinn déi éischt Zeeche vu Variikose Venen. Si weisen datt de Bluttflow scho gestéiert ass, ginn d'Tissue keng Kraaft. Zur selwechter Zäit ass et streng ze verbueden Dobieschen an aner Wolleken aus de Kierper Kolmetid ze benotzen, bäigefüügt. De Patient kann spezialiséiert coolen Gelülsen aus Variosen Venen benotzen oder Cremperatiounen. Natierlech, no der Detektioun vun dësen Symptomer, eng Persoun soll eng Rendez-vous mat engem Dokter umellen.

Wann d'Been numm sinn

E puer Bänn beroden, wann dëst Symptom net mat Vari-Venen geschitt, benotzt en Heizepapp fir d'Been. Dëst ass kategoresch onméiglech wann Dir net Ären eegene Zoustand wëllt verzeechnen. Et ass méiglech datt d'Numbness vun den Extremitéiten e Bluttkomplett verursaacht, déi an engem Schiff stoungen. Vill forcéiere Viennaen an den Patient géint den Observatioun iwwerspalten Trennung idealeke kënnen, dat ass e potenziell ruechtsam Zoustand vum Liewen spezialiséiert. Magneschthatherherherikesch Behandlung fir Variikose Gewënn kënne Spëtz Patient vu Véierzegkeet gesinn, well se hëlleft Bluttfläifloss ze goen, awer mat enger conoriséierter Krankheet.

Wat onméiglech ass a wat kann mat Variikose Venen gemaach ginn

Mat Variosen Venen, Dir kënnt d'Been net verlängert Belaaschtung vun héijen Temperaturen ausléisen. Aktiv Merciescht Effekt op d'Been ginn och zu engem negativen Effekt féiert. Erlaabt Iech kale Wraps ze maachen, liicht Massage an all aner Prozeduren, déi net verletzen, verursaache keng Haut a Bluttgefässer.

Tattooo

Ass et méiglech en Tattoo mat Variikosen Venen ze maachen? Jo, wann et iergendwou an der Aarm oder op der Schëllerblade gesat gëtt, sinn ech. An engem Gebitt net ufälleg fir d'Krankheet. E puer Frae ginn un d'Salone mat der Fro ob et méiglech ass en Tattoo op variikose Venen ze maachen fir déi protruding Schëffer ze zoumaachen. Engem normale Master wäert esou Clienten op e Phleybolog niddreg sinn. Ier Dir en Tattoo fir Varicose Venten maacht, sollt de Patient mam Dokter konsultéieren. Wann säi Wonsch aus Ästhetik kënnt, da wëll hien de beschiedegte Schëffer zoumaachen, et ass méi einfach mat engem Laser oder skierer ze läschen. Wann d'Patient éischter wéilt och ongéi Muserkart am Strower e sech wëll, da muss hie nach ganz datt d'éischt all Risippeien dréint. D'Applikatioun vun engem Tattoo fir variicose Venen mat enger 90% Wahrscheinlechkeet wäert sérieux Komplikatiounen verursaachen.

Stëmmen

Et gëtt gegleeft datt Kompressioun e grousst Erhuelung fir variicose Venen. Dës Ausso ass deelweis richteg. Mat der Hëllef kënnt Dir aus Geschwecker an aner extern Manifestatiounen aus der Krankheet entlooss ginn. Awer fir Komplizatiounen mat Trophicenuceren ze gëllen, allergeschen Ausschlag ass streng verbueden. An enger Zesummesetzung, natierlech Produkter verbesseren Irriter.

Verschidden Aarte vu Hoerentfernung

Extra Hoer op d'Been ze läschen ass de Problem fir déi meescht deelweis weiblech. Standardmethode vun den Hoerentfernung fir variikose Venen sinn kontinuéierlech. Tippen iwwerschësseg Hoer mat engem zwieleften, waarme Wax oder Zockerpasts féiert zu enger Erlaabnis vun der Krankheet. Fraen kënne vun der iwwerschësser Vegetatioun op de Been mat de folgende Methoden lass ginn:

• Laser Hoerentfernung;
• mat speziellen chemesche Creme benotzt;
• Klassesch raséieren;
• elektresch Kraaft (wann d'Krankheet op der éischter Etapp ass).

Aner Methode vu Hoer Eliminatioun verursaache Komplikatiounen. D'Dampen musse hannenhandzeger trëppelen.

Kontrast Dusch an Hydmumentage

E Kontrast Dusche gëtt als eng vun den nëtzlechen Prozedure fir variikosen Venen ugesinn. Et geet mat der natierlecher Reiritatioun vun der vaskularesche Maschinn bäiduff. Wéinst der contrastéierend Séil, Patienten déi d'Produktioun vu Kollagen normaliséiere sinn, an d'Degititéit vun de Venen eropgeet. Hydmumentage ka benotzt gi fir variikose Venen vum initialen Grad ze behandelen.

Ongeféierbréng

Contraindikatiounen fir variicose Venen an Fraen enthalen waarm Wraps. ALSen huet all Prozedur déi d'Heiz vun de Been an Bluttdéngschutz enthalen, déi d'Scheifer veles gesi ginn mat Varios Véiter. Eng Erhéijung vun der Kierpertemperatur negativ beaflosst den Zoustand vun de Venen. Kale Wraps, am Géigendeel, si nëtzlech an der initialer Stuf vu Variiker Venen. Et ass beroden Mentholen oder aner Komponenten fir si déi d'Haut coolen.

Ofdreiwung

Dokteren op d'Fro ob et méiglech ass fir variikose Venen ze huelen, äntweren dacks negativ. Awer mam aktive sexuellen Liewen an Onwëllung fir e Kand ze starten, mat Östrogen controceptive contraceptiven ass déi optimal Optioun, well eng Ofdreiwung fir variéiert Véirel fir eng Gefore fir eng Drohse vu enger Fra. Et ass besonnesch geféierlech fir dëst Prozedur auszeféieren wann de Patient e Schued un den Becken Venen huet. Mat dësem Formulaire vun der Krankheet, Frae sech selten sech normalerweis en Kand normalerweis gehéieren. Méi dacks stinn se spontan Ofdreiwung.

LAPAARKOPY

Dokteren kënnen net uerdentlech d'Fro beäntweren ob et méiglech ass fir Lauboskopie ze maachen fir varieschen Venen. Knolesch Abservent selwer schreift keng Probleemer fir de Kierper wann d'Krankheet nëmmen duerch d'Been getraff gëtt. Awer mam Schued un d'Haaptgeschränker, kann et geféierlech sinn. Op der anerer Säit, Laparoskopie gëtt dacks benotzt fir Variikos Venen vum Becken ze dielen.

Mënzen

Dës Prozedur hëlleft dem Ton vu Bluttgefässer op der éischter Etapp vun der Krankheet ze restauréieren. Muddelen kann net gemaach ginn wann trophesch Ulcers um Kierper präsent sinn oder d'Haut beschiedegt gëtt. Dës Therapie gouf contraindizizizéiert mat progiver Varikoszéngen, well blousséieren ouni zousätzlech Komponente déi Haut staark dréchent fir Probleemer mat Bluttflässer.

Bad a Sauna

Dir kënnt e Scrub fir variosen Venen benotze, awer et sollt kleng Partikelen enthalen déi d'Haut net vill verletzen. Esou Kosmetik ginn op Basis vu Partikelen vun Hambieren Somen oder Buedem Reis gemaach. D'Sauna an d'Bad si streng kontinuéierlech a Patienten mat Diagnos Varicose Venen. Zob geet et mat enger Saach, op héichemperatur. Et dréit zu der Verëffentlechung vu Pore, awer och staark de Staat vu Bluttgefässer ze schueden.

Soar deng Been

Et ass kategoresch onméiglech fir Är Been mat Variikose Venen op de Been ze waarm. Och wann Dir eng Erkältung hutt, an Är Groussmamm insistéiert datt e waarme Bad mat dem Moschter hëllefe séier ze recuperéieren, kënnt Dir Kalbelen net ophalen. Di Herdung d'Beensaache kënnen d'Schäisser ausbauen, a well se en direkt Duerchmiesser stamen. Mat Vorikos Expansioun, Patienten kënnen medizinesch Bäder mat enger Waassertemperatur net méi wéi 50 Grad Celsius maachen.

Tan

Dir kënnt de Solium net fir variicose Venen besichen. Betreffend ob et méiglech ass mat varieschen Venen ze sunbatte, d'Meenungen vun Dokteren diverge ginn. E puer Dokteren deklaréieren datt d'Auswierkunge vum Sonneliicht kuerz profitéieren, awer Phleebologe soen datt ultravirioriolon grouss wiermt, déi ganz schiedlech ass, wat fir de Staat vu Venen.

Viagra Intake mat Variikose Venen

Wann Dir gefrot ob et méiglech ass Sex mat Varieten Venen ënner dem Afloss vu Viagra ze hunn, wäert all Dokteren äntweren, wat onméiglech ass. Virbereedunge fir kuerzlech -ster Eliminatioun vun den erektile Dyserfruptioun erhéijen d'Drock an de Schëffer. Doduerch Schmannom ass dofir geféierlech net nëmme fir d'Leit mat Häerzkrust, mee och fir déi, déi aus verschiddene Patikee vum vasi Pälusheschystem leiden.

Kontraindikatiounen fir Drogen ze huelen

Mat varieschen Venen, contraindesch gëlt fir vill Drogen. Fir d'éischt handelt d'Patienten solle d'Plaatz net iwwerdréinen, wat en Drock provozéiert. Déi verbréngen Schëffer vun den Drogen mussen och opgehalen ginn ze huelen. De Grupp vu verbuedenen Drogen enthält Pëllen déi Blutt Viskositéit erhéijen.

Kierperlech Aktivitéit

Ausübungen mat engem Seel mat Variike vu Varieter musse vum Trainingsprogramm ausgeschloss ginn. Dëst enthält och Athletics Rennen. De Problem ass datt dës Zorte vun Übungen eng zousätzlech Schock Last op de Venen erstellen. Maache d'Schëffer ënnerhëlt den Afloss fir sech vum Bëscher Spirkung a ënnert dem Afloss vun de Volphonational Krämp. Übung soll op d'Verstäerkung vu Bluttgefässer zielen. Sports, Schwammen, Symannics, net Muecht Yoga si ganz nëtzlech fir varieschen Venen.

Intensiv Training a Fussball

D'Leit leiden ënner variikose Venen musse professionell Sport verloossen. Intensiver Ausbildung, déi zesumme mat schaffenssschnëss geschafft, an d'Zuel vun der Kontrainisatiounen. Fussball, Volleyball a Basketball ka mat der ganzst Lëschten engagéiert, da sollt während Training maachen, déi Dir berufflech Inressiouns oder Ellesch Parteiten benotze musst. Mat weiderer Progressioun vun der Krankheet, dës Sport soll opginn ginn.

Ernärungsregelen

Déi richteg Ernärung mat Variikose Schëffer dréit op d'Erhéijung vun der Wierksamkeet vun den Drogen geholl. Et ass de Patient laang Produkter konsuméieren déi ze berechnen déi vaskulär Maueren. Wann néideg ass, gëtt d'Ernärungs Diät, wann de Patient en Iwwerschoss vun der Kierpergewiicht Index oder d'Präsenz vu Visceral Fett huet. Dokteren empfeelen déi folgend Produkter ze benotzen:

• Nëss;
• Uebst;
• niddereg -fat Fleesch;
• Cerealien mat Kuelenhydrater an nëtzlech Mineralsteren;
• Eeër;
• Natierlech Tase a Jusen.

Verbueden Produkter a Gedrénks

Patienten wësse dacks net datt et onméiglech ass mat varieschen Venen ze iessen, sou datt se praktesch net hir Ernärung änneren. »Fir d'Patienten solle Fett refuséieren. Heardiers soriesvoll Fleesch, déi raffinéiert, hunn op d'Diätung komplett ausgeschloss ginn. Konserve Liewensmëttel muss och vum Menu geläscht ginn. Verbueden Produkter enthalen:

• All Varietéite vun Alkohol, well Alkohol bäidréit op d'Expansioun vu Venen;
• Schwaarz Téi, staark Kaffi;
• Saisons;
• Chicyirur (Näin fir Hyperteur, awer well se sech entholl d'VIN, geféierlech fir Patienten mat Patienten mat Patienten.
• Séissegkeeten a Soda, well se besteet aus liicht verdautem Kuelenhydrater, sou si si net gëeegent fir d'iwwerschësseg Gewiicht.

Eng spezifesch Lëscht vun de Kontraadenatiounen hänkt vun der Mënschheet ofhängeg Gesondheet of. IDENTIAL, Dir kënnt dat ganzt Produkt benotzen, awer a klenge Portiounen benotzen. Patien eiben selten eng Regel eist, dofir ass et besser mat der Diätung aus der Ernärung ze maachen deen d'Entwécklung vun Varieter Veess beschleegt.

Squats stäerkt d'Sassen an d'Muskelen vun de Been, déi d'Form vun den Hënner verbesseren an normal Bluttfluss halen. Dës Übung ass en integralen Deel vum Trainingsprozess a bal all Sport. Awer wat maache wann op den Hüften, Knöchel, e Pigmentatioun, e vaskulär Mesh ënner de Knéi, oder verdënntem, geschniddene Veier gemaach. Ass et méiglech Squats ze maachen mat varieschen Venen?

Firwat ausbauen Venen?

Referenz! De ganze Kierper vun enger Persoun gëtt duerch Bluttgefässer duerchgefouert. Arterien droen en Ausfluss aus dem Häerz mat Sauerstoff -Saturated Blutt. Si divergéiert op all Stoffer an Organer. De Venena Retour d'Blutt kataléiert mat Kuelendioxid zréck an d'Häerz.

Muskele ronderëm d'Venen an en Netzwierk vu Ventile an de Schëffer hëllefen ze erwiermt.

Wann Bluttstéisst duerch eng Véiergléit, déi Coupe flaptéiert gi fir dat Blutt, an dann zouzeschätzen, e sech verwäerten Stackmaum ze vermeiden.

Ventile këmmeren sech net mat hirer Aarbecht an erweiderten Venen, erlaabt Blutt ze fusionéieren an WienAn.

Wéinst dësem, venöse Drock eropgeet, sinn d'Venen an verdreift.

Mätscher wënzen profitéieren Aarbecht oder beséed Eegélaavis, mat Variosen ajäreger, ofhängeg vun der Schëlst vum SET. Dräi Etappe vun der Krankheet ginn an der Medizin ënnerscheet, souwéi e virleefeg Zoustand:  

• Virausbezuelung Zoustand - D'Been schwëmmt heiansdo, et gëtt méi datt se méi datt se Péng sinn;
• Déi éischt Stuf - ënner der Haut vun de Been, Venen a Kapillaren siichtbar, déi virdru net bemierkbar waren, verbrennen heiansdo an auschstächen déi an der Nuecht sinn;
• Déi zweet Etapp - konstant Schwellung vun de Been, variicose Noden, purpurroude Venen, Juegd, Mangel gëtt méi staark;
• Déi drëtt Etapp - D'Haut op de Been gëtt dréchen, donkelen a Rëss, variicose Nodenwuerten a stiechen méi eraus a méi, unzcers an d'Ekzema erschéngen.

Suergfälteglech! Mat vernoléissegen varieschen Venen, eng falsch ausgewielt Zort Sportaktivitéit kann zu Komplikatiounen vun der Krankheet féieren an och den Doud. D'Krankheet kann méi komplizéiert vum Stanzis, Drumahembolismus vun der Pulverbontie, Themboumbottis, obwbobitchits ze komprovidéieren.

Kierperlech Aktivitéit fir variicose Venen - engagéieren oder refrainéieren

E sedentäre Liewensstil ass eng vun den Ursaachen vun dëser onsympathescher KrankheetAn. Kierperlech Erzéiung fir variicose Venen ass néideg. Et aktivéiert d'Bluttversuergung op déi ënnescht Extremitéiten. Staark, pompelen Muskelen op déi venéierter Maueren ënnerstëtzen an beaflossen d'Operatioun vun de Venen.

Op der anerer Säit, verschidden Aarte vu Lasts déi d'Been iwwreg, an dofir d'Schëffer vun de Been. Dofir soll Trainingen rechnen, déi d'Wueren vun de Beenen a Minimal bedeelegt ginn.

A virleefeg Zoustand an an der éischter Etapp vun der Krankheet, et ass nëtzlech all Übungen ze maachen, awer ouni GewiichtAn. D'Intensitéit vum Training soll moderéiert sinn. Rhythmic kierperlech Aktivitéit ass ideal: Spazéieren, liicht lues lafen, Klassen op engem ellipteschen Simulator, Vëlo Stads.

Wann d'Krankheet progresséiert, kierperlech Aktivitéit soll mat enger bestëmmter Virsiicht behandelt ginnAn. Esou Kraaft Übungen wéi eng Traktioun ze ginn, attackéiert an Attacken a Variosen Venen 2-3 Etappen sinn onkompatibel. Et ass besser ze schwammen, Pilates, Yoga.

Opgepasst! Ier Dir an de Fitnessstudio gitt, e Sportstudio oder op engem Treadmill, schwätzt mat Ärem Dokter. De Patient ass net fäeg fir de Grad vun der Gravitéit vun der Krankheet ze bestëmmen an déi néideg Niveau vu kierperlecher Aktivitéit.

Wéi schaffen Squats op d'Schëffer?

D'Päpte ginn populäre alleboulaire bei der professionelle Athleten an ënner Liebe, déi net iwwerrascht. Dës Übung imps d'Muskele vum Kierper, Verbrenne bëschen, d'Form vum Hücken, Zeis. E wonnerschéinen Effekt gëtt erreecht ouni d'Benotzung vun zousätzlech Muschelen. Awer ass et méiglech mat varieschen Venen ze squéieren a wat geschitt mat de kranke Venen?

Squats, wéi aner kierperlech Übungen, e gënschteg Effekt op de Schëffer: Vergréngen hir Maueren, verbessert Bluttflow, a Muskelzerréckung Tonnen. Awer an de Venen, déi vu Variikose Venen beaflosst, ass d'Bluttstrahl an d'Wahrscheinlechkeet vu Bluttklieder.

Och wann en zefridde Bigder gëtt, ass e Bluttherk oder Deel vun him kann opkucken a blockéiere keng periphesch oder Min kengel, dorënner déi Pulmandie. Am beschten Fall, dëst wäert Entzündung vun de Venen provozéieren, an am schlëmmste gëtt zu plötzlechen Doud féieren.

An enger schwéierer Form vu Squatkrankheeten, kënne se zu enger Rupture vun engem varieschen Node féierenAn. Krank Venen ginn dënn ginn a wuessen op d'Haut.

Mat enger schaarf Bewegung oder Schlag, d'Mauer vum Schëff kann duerchbriechen. Als Resultat ginn et intern oder extern Bludéierung, déi d'Päix fir d'Liewen vir d'Liewen fäeg.

Awer bis der genannte Weltmeeschter vun der Entwécklung vun der Krankheet, wann d'Gewënner net ausgebaut sinn, ass d'Viosen, et ass nach ëmmer méi wéi Sodelen an Horrant, et ass nach ëmmer méi wéi Soueren, et ass nach ëmmer méi wéi Solawend ze maachen. Virdrun, den Dokter muss déi déif Venune Thromboms ausgeschloss an aner Risikoratoren analyséierenAn. An Dir musst Übungen mat niddreg Intensitéit ausféieren, déi richteg Technik observéieren an ouni Gewiicht.

PECUSIANGES! D'Leit leiden ënner Variikose Venen ginn recommandéiert fir ze squat, souwéi aner kierperlech Übungen an der Kompressiounsinen ze maachen. Dichteg geschiedte Socken, Golfs, Staceren an Tights ginn d'Wieler d'Wahrscheinlechkeet vu Komplikatioune reduzéieren a bleift Drock an de Venen wéinst der Kompetenze vum Been.

Squats Technik

Squats mat Variike Venen sollen komplett gemaach gi sinn, ouni ze jagen, lues. E klengt Hierp -up gëtt virun der Übung duerchgefouertAn. D'Zuel vu Wiederholungen Et soll net méi wéi 15 sinn An enger Approche. Am Ufank, sollt Dir vun déif Squats refuséieren.

1. Setzt Är Been op enger Distanz 70-80 cm Vuneneen. D'Fersen solle sech op de Buedem gedréckt ginn.
2. De Réck ass direkt, ginn d'Schëlleren zerstéiert, ass de Look virun Iech.
3. Fänken un Är Knéien ze béien. Gitt sécher datt se sinn Iwwer d'FéissAn.
4. Zur selwechter Zäit, lues a fléissend ass de Becken op den Niveau vun den Niveau vun den Knéien, an d'Hänn op d'Hänn op d'Brustlinn eropgeet (vir Iech op engem onsichtbare Stull).
5. Lues, riicht de Kierper of.

Dir kënnt Ären Otem net halen: inhale an Ausdréck soll fräi sinnAn. An tëscht Übungen, goen: Rhythmesch Kontraktioune vun der Kalfmuskelen wäerten venöse Ausfloss verbesseren. Gefill Onbequemlechkeet: Péng, Verbrennen, tippelen an de Been, stoppen Training.

Wichteg gutt! Ass et méiglech mat varieschen Venen ze squéieren. Och wann et keng Kontraindikatiounen zu dëser Übung sinn, d'Leit mat ongesonde Schëffer sollten net iwwerdriwwe ginn. Wann Dir Dizziness, kuerz Otem erschéngt, wäert en Dokter gesinn.

Aner Been an Hënner

Squats sinn eng exterk exzellent Übung déi d'Been auszetrieden, Hënner, a verbessert d'Konditioun vun de Schëffer vun de Been. Awer ass et méiglech Är Been mat varieschen Venen ze luesen ouni sech selwer ze riskéieren an net mat Squats ze riskéieren an net ze benotzen? Dat ass erméiglechen, dat ass méiglech.

Trainingskomplexioune goufen entwéckelt fir Leit déi vu Variikosen Venen leidenAn. Si gi vun der Positioun ofgeleet oder stoen oder stoen, ouni eng iwwerschësseg Belaaschtung op de Schëffer vun de Been ze kreéieren.

Hei sinn e puer nëtzlech an einfach Übungen, jidderee vun deem 15-20 Mol opgefouert gëtt:

1. Leien op Ärem RéckAn. Hiewen Är Been erop, senkrecht op de Buedem a béien op de Knéi. Riicht Är riets a lénks Been alterlech, wéi wann wann Dir e Vëlo pedal.
2. Leien um Réck Huel Är Been op, riicht Är Waffen laanscht de Kierper. Bleift lues Är Been op d'Säiten an zréck an d'Start Positioun.
3. Leien um BauchBiischt Är Hänn op den Ellbogen a raschten Är Handfläch um Buedem um Brustniveau. Tréinen Är Been aus dem Buedem sou héich wéi méiglech a gitt se zréck.
4. Leien op der rietser Säit Setzt op Ärem richtege Ellbog um Buedem, zitt Äre Bauch a breet Schlaangen mat Ärem lénksen Fouss. Dann widderhuelen op déi aner Säit.
5. Leien um Buedem Béien Är Knéien sou datt d'Féiss ënner den Hënner läit. Hänn verlängert laanscht de Kierper. Leet op d'Schëlleren an d'Féiss, erhéijen den Becken erop a lues zréck.
6. Sëtzt op engem Stull mat engem RéckAn. Dréckt op den ënneschte Réck an d'Schëllerblade déi enk op de Réck vum Stull hunn. Huel Är Been sou datt nëmmen d'Hënner am Kontakt mam Stull ze kréien. Ënnerschätzt Är Been op d'Säiten an hänken an dëser Positioun fir 5-7 Sekonnen. Zréck op déi initial Positioun.
7. Souz an engem Stull, Connect Är Been zesummen an erhéijen se parallel op de Buedem. Mat mëllen Bewegungen, erhéijen Är Been wéi erop an hält fir 5-7 Sekonnen.

Wat denken Dokteren?

Milosedow n.v., Rehabilitolog, Massage Therapeut, LFK Instruktor:

"Mat Varicose Venen, mussen d'Been a gutt Form gehale ginn. Awer wa Plaber déi opgetaucht sinn, da kënne keng Fro vun all Squat sinn. E mëttlere Last ass erlaabt.

An nodeems d'Approche ofgeschloss huet, leet no uewen no enger anerer Minutt sou datt Blutt Blutt ass. Vergiesst net datt Variikose Venen erfollegräich behandelt ginn nodeems de Genehmegungscourse behandelt gëtt, gëtt de Patient zréck an déi üblech Liewen. "  

Gavrurilo., Dokter vun der héchster Déi héchst Kategorie, Vasulatesch Chirkarlament, de Phleverbolog:

"Den Haaptstament fir eis Venes ass d'Laaschtung mat enger bedeider Erhéijung vun der inra -abdomindrock. D'Liewe vun der Drock.

D'Kaderenquêthers, besonnesch mam Gewiicht, bezéien op sou Europa an et ass se besser hinnen ze verwueren. Awer wann eng Persoun nëmmen eng Prädisposition fir variicose Venen, oder variikose Venen huet, ass se erlaabt. Awer ouni Gewiichter an an der Kompressiounstkbarkeet. "  

Conclusioun

Dir kënnt mat varieschen Venen squéieren. Awer nëmmen am Fall vu mëller, initial Form vun der Krankheet. An nëmmen den Dokter kann d'Gravitéit vun der Krankheet bestëmmen andeems en ënnersicht an en Ultraschall. Awer wann d'Squats nach ëmmer contraindicated sinn, ginn et vill effektiv a sécher Übungen, déi d'Gefässer verbesseren an d'Muskelen d'Muskelen an d'Been stellen.

Behandlung vun all Krankheet ass eng Rei Medikamentbehandlung an de Besoin ze observéieren ze observéieren: wat kann a soll an enger bestëmmter Situatioun maachen a wat onméiglech ass. An dësem Artikel diskutéieren mir an detailléiert d'Kontrainer fir variicose Venen

Den Dokter aobids !!!.

Iwwergewiicht

Vill vu Krankheeten si komplizéiert duerch d'Präsenz vu héije Gewiicht. Varicose Venen sinn keng Ausnam.

Fir eng extra Pond lass ze ginn, et sinn vill einfache Regelen:

1. Drénken vill (1,5-3 Liter) vu reng, net karboniséiert Waasser.
2. Iessen a klenge Portiounen 5-6 Mol am Dag.
3. Net iessen an der Nuecht.
4. Iesse Liewensmëttel beräichert mat Faser.